La semana pasada conversamos sobre 5 de las 10 causas principales de estrés en el área laboral. Hoy, hablaremos de las otras cinco: 👇
6. Compañeros de trabajo:
El apoyo de los compañeros en el trabajo puede aumentar nuestra resiliencia y compromiso, en el caso contrario o en ambientes tensos, podría ser una causa mayor de estrés.
7. Seguridad laboral:
Las organizaciones y los líderes también deben brindar otros niveles de apoyo, desde manejar la carga de sus empleados, hasta una buena capacitación en el trabajo.
8. Trabajar desde casa:
La pandemia ha obligado a las organizaciones a adaptar sus políticas de trabajo a modelos híbridos.
Ciertamente, esto no ha sido fácil para las empresas y los empleados, ya que se ha visto que esta modalidad, donde los límites laborales se pueden desdibujar fácilmente, es una gran causa de estrés.
9. Viajar a diario:
Se ha demostrado que los viajes largos a diario interfieren con los patrones de la vida cotidiana al restringir el tiempo libre y reducir el tiempo para dormir.
Es importante recalcar que esta ocupa un lugar mucho más bajo, lo que sugiere que un cambio en ella no es la solución definitiva para reducir el estrés.
10. Otros factores:
Son innumerables los factores que podrían causar estrés en nuestras vidas. Aquí hay algunos a considerar:
· Condiciones de trabajo deficientes
· Malas relaciones laborales
· Falta de equilibrio entre el trabajo y la vida personal
· Falta de cultura organizacional
IMPORTANTE: Disminuir el estrés en el área laboral es una responsabilidad tanto organizacional como personal. Debemos tomar en cuenta qué cosas de nuestra personalidad y emociones nos pueden llevar a ser personas más propensas al estrés.
Acompáñanos la semana que viene para descubrir cuáles son estos rasgos, y cómo manejarlos de forma efectiva.
