Según el estudio Cigna 360-Vitality, un impresionante 96% de los trabajadores en España afirma sufrir burnout. Ese agotamiento físico, mental y emocional que no parece tener fin se ha convertido en una realidad cotidiana para muchas personas. ¿Te suena familiar llegar a casa sin energías, con la sensación de estar en piloto automático?
En Vacation is a Human Right (VIAHR) sabemos exactamente lo que significa vivir atrapado en una rutina sin pausas reales, sin tiempo para desconectar. Por eso, trabajamos cada día para ayudarte a recuperar tu bienestar y tu energía.
¿Por qué nos sentimos así?
Un artículo reciente de RRHHDigital señala algunas causas clave del burnout laboral:
- Demasiadas tareas: Cuando el trabajo nunca parece terminar y la lista de pendientes no deja de crecer.
- Estrés y ansiedad: La incertidumbre económica y la presión constante generan un desgaste silencioso.
- Falta de apoyo: Muchas veces nos sentimos solos en nuestros desafíos laborales, sin respaldo o reconocimiento.
- Conectividad constante: Correos, notificaciones, mensajes… la desconexión parece imposible.
Estos factores no solo agotan, también nos quitan la motivación y las ganas de disfrutar nuestra vida fuera del trabajo.
¿Qué podemos hacer?
En VIAHR creemos que las pausas no son un lujo, sino un derecho humano. Nuestro propósito como ONG es ayudarte —y ayudar a las empresas— a comprender que desconectar del trabajo no es perder el tiempo, sino una necesidad fundamental para evitar el burnout.
¿Cómo lo hacemos?
- Te acompañamos con asesorías y herramientas para manejar mejor el estrés y organizarte sin sentirte abrumado.
- Creamos experiencias donde realmente puedas desconectar y recargar energías.
- Trabajamos con empresas para que entiendan que empleados felices y descansados son empleados más productivos.
El artículo nos recuerda algo importante: no se trata solo de trabajar menos, sino de disfrutar lo que hacemos y tener el apoyo necesario para hacerlo bien. Y ese es exactamente el equilibrio que queremos ayudarte a encontrar.
Hagamos una pausa juntos
Sabemos que no siempre es fácil cambiar de golpe, pero pequeños pasos pueden marcar una gran diferencia. En VIAHR estamos aquí para acompañarte. ¿Por qué no empezar hoy? Escríbenos, cuéntanos cómo te sientes y juntos encontraremos la mejor forma de hacer espacio para el descanso en tu vida.
Recuerda: Pausa no significa detenerse, significa cuidarte para seguir adelante.
