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Cómo prevenir el burnout con estos 3 tips
Aunque el síndrome de burnout es un tema complejo, son los pequeños cambios del día a día que van sumando y nos llevan a sentirnos
¡Cómo dormir mejor con estos 3 tips!
Cuando nos vamos a dormir y seguimos en estado de alerta, tensos, ansiosos, a la defensiva, conciliar el sueño puede tomar hasta horas. Y aún
¿Cómo podemos ayudar a alguien padeciendo burnout?
Si bien siempre hablamos sobre las personas con burnout, son muy pocas las veces que nos referimos a quienes están a su alrededor. ¿Cómo podemos
¿Cómo vivir menos estresado en el día a día?
Si bien es importantísimo responder a la pregunta ¿cómo manejar el estrés?, es igual -o más- importante responder ¿qué puedo hacer para estresarme menos? En
3 Consejos para líderes que están cerca del burnout
Como líderes de organizaciones, muchas veces las cargas de trabajo se acumulan, sumado a la parte estratégica que es netamente su responsabilidad. A continuación, daremos
3 síntomas físicos que pueden significar burnout
Cuando las personas piensan en burnout, suelen venir a la mente síntomas mentales y emocionales como sentimientos de impotencia y cinismo. Sin embargo, el agotamiento
