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Etapas del burnout. ¿En cuál estás tú?
Para reconocer si estamos o no en camino al burnout, debemos saber cuáles son las etapas en las que éste se desarrolla. Solo así, tendremos más
¡Evita el burnout con estos 4 Tips!
Independientemente si eres una persona orientada al trabajo como parte de su personalidad, o si simplemente disfrutas lo que haces, es muy importante tomar en
Ellos tranquilos, y yo con miedo. ¿Por qué?
¿Por qué hay personas que interpretan una misma situación como estresante, y otras no? ¿Por qué hay quienes sienten rabia en ciertas circunstancias, y otras
¿Es posible solucionar la rabia desde la rabia?
Siguiendo en la línea de la gestión de emociones “negativas”, si pusimos en práctica lo que hablamos la semana pasada, es muy probable que hayamos
¿Cómo dejar ir emociones negativas?
Estamos programados para huir de las emociones incómodas y correr detrás de las placenteras. Evitar el “bajón” y buscar el “high”. Por eso, cuando nos
¿Muy cerca del burnout? -¿Cómo evitarlo?
Cuando nos damos cuenta que nos estamos acercando al burnout, ¿qué podemos hacer para evitarlo? ¿cómo cambiamos el destino? A continuación, tres estrategias para prevenir
