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¿Es posible solucionar la rabia desde la rabia?
Siguiendo en la línea de la gestión de emociones “negativas”, si pusimos en práctica lo que hablamos la semana pasada, es muy probable que hayamos
¿Cómo dejar ir emociones negativas?
Estamos programados para huir de las emociones incómodas y correr detrás de las placenteras. Evitar el “bajón” y buscar el “high”. Por eso, cuando nos
¿Muy cerca del burnout? -¿Cómo evitarlo?
Cuando nos damos cuenta que nos estamos acercando al burnout, ¿qué podemos hacer para evitarlo? ¿cómo cambiamos el destino? A continuación, tres estrategias para prevenir
Tres tips CLAVES para lidiar con el burnout
Nuestro enfoque suele estar en cómo prevenir el burnout en nuestro día a día, hoy, el foco va a estar en cómo lidiar con el
Dando amor para prevenir el burnout
En VIAHR Foundation practicamos lo que promovemos y hemos sido testigos de que una de las formas más bonitas de prevenir el burnout, es a
6 señales de que no es pereza, es burnout
Cuando los síntomas del burnout empiezan a aparecer, algo que solemos añadir a nuestra carga emocional sin darnos cuenta, es la culpa que sentimos por
