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¿Cómo identifico mis patrones de pensamiento?
Una de las formas más sencillas de identificar cuándo estamos inmersos en patrones de pensamientos negativos, es escuchar a nuestro cuerpo. Por naturaleza, somos seres
¿Más propenso al burnout por mi forma de pensar?
¿Por qué hay personas que llegan a padecer burnout y aún con la misma carga de trabajo, otras no? ¿Qué diferencia hay entre ellas? Como
Terminaste una y otra tarea pendiente. ¿Y Ahora?
¿Cómo es tu trato contigo siempre que terminas una tarea de tu agenda?Muchas veces nos presionamos nosotros mismos y no nos damos el espacio de reconocer
Menos burnout desde YA en 3 pasos
Aunque el síndrome de burnout es un tema mucho más complejo, son pequeños cambios del día a día los que te llevarán a sentirte más
Menos estrés, más claridad. ¿Cómo hacerlo?
Si bien es importantísimo responder a la pregunta ¿cómo manejar el estrés?, es igual -o más- importante responder ¿qué puedo hacer para estresarme menos? En el caso
3 pasos para SANAR el BURNOUT desde YA
Algo que tomamos muy poco en cuenta a la hora de aprender a cambiar y mejorar la forma en cómo nos sentimos, es recordar que
