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Encontrando el equilibrio: Entendiendo el estrés crónico en el 🙎 trabajo
Hoy hablaremos sobre el estrés crónico en el trabajo y las razones por las que algunas personas son más propensas a experimentarlo, mientras que otras
Madres, ¡esto es para ustedes!❤️
¡Queridas madres! Cada año que se celebra el Día de la Madre, queremos tomarnos un momento para honrarlas y reconocer todo lo que hacen por
¿Cómo desconectar tu mente de los pendientes de ‘mañana’?
Llega la hora en la que terminaste de trabajar. Cumpliste con tu horario. Terminaste tus tareas. Cerraste la computadora para irte a descansar, pero cuando
¿Cómo calmar la mente y relajar el cuerpo al dormir?
Cuando nos vamos a dormir y seguimos en estado de alerta, tensos, ansiosos, a la defensiva, conciliar el sueño puede tomar hasta horas. Y aún
El estrés laboral, ¿se mejora desde casa?
El estrés que se genera en el trabajo, puede afectar mucho tu vida personal. El tema es que, si bien hay herramientas para disminuirlo durante
¿Cómo crear un ambiente ‘stress-free’ para tus trabajadores?
¿Cómo pueden mejorar los gerentes o líderes de equipo sus habilidades para crear un ambiente laboral agradable y libre de estrés? A continuación, te daremos
