Aprender a hacer pausas

Sabemos que el burnout es el agotamiento de nuestro cuerpo y mente por un largo período de alta presión laboral o condiciones (laborales) estresantes. Sin embargo, aparte de los factores externos y el ambiente laboral, los factores individuales, como los rasgos de personalidad, también pueden desempeñar un papel MUY importante en el desarrollo del burnout.