Aprender a hacer pausas

Reconoce los tipos de burnout para tomar acción El burnout hace referencia a una colección de diferentes reacciones físicas, emocionales y mentales que ocurren en respuesta al estrés prolongado y al exceso de trabajo.  En consecuencia, el estrés crónico contribuye a la ansiedad, la depresión, las enfermedades cardiovasculares y las dificultades emocionales. Sin embargo, es posible […]