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Haz una pausa con nosotros 🌿✨

La vida cotidiana puede ser abrumadora, con exigencias constantes que a menudo nos dejan sin tiempo para respirar. Sin embargo, hacer una pausa, incluso en los días más ocupados, puede marcar la diferencia en nuestra salud mental y emocional. Te invitamos a reflexionar y aprender con nosotros sobre el poder de detenernos. La importancia de […]

Transforma tu Salud con Grounding: La Sencilla Práctica que Puede Cambiar tu Vida

Aprender a hacer pausas, congreso contra el burnout

En la actualidad, es cada vez más común buscar maneras efectivas de mejorar nuestra salud y bienestar. Si bien existen muchas estrategias complejas, hoy queremos hablarte de una práctica simple pero poderosa: el grounding o conexión a tierra. ¿Qué es el Grounding? El grounding, como lo explica Aldo Civico en su artículo “Por Qué Deberías

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