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¿Qué significa estar agotado emocionalmente?
Siguiendo en el tema de las características esenciales que definen el burnout, vamos a entrar un poco más a profundidad en cada una de ellas.
3 Características del Burnout ¿Cuál tienes tu?
Si bien hay distintos aspectos que describen el síndrome de burnout, hay tres características esenciales que, de padecerlas, es una señal clave de niveles de
¿Cómo saber si estoy burned-out?
Una de las razones por las que una persona puede padecer burned-out, es porque no sabe reconocer qué síntomas indican que va en esa dirección.
Menos burnout con estos 4 tips
Una señal de que el burnout está apareciendo, es como lo vemos en nuestro cuerpo. Provoca fatiga, insomnio, tristeza e irritabilidad. ¿Podría haber una rutina
3 formas claves de lidiar con emociones negativas
Un buen manejo de emociones negativas es clave si queremos reducir y superar el burnout y cualquier situación que nos haga sentir mal. ¿Cómo lidiar
¿Cómo identifico mis patrones de pensamiento?
Una de las formas más sencillas de identificar cuándo estamos inmersos en patrones de pensamientos negativos, es escuchar a nuestro cuerpo. Por naturaleza, somos seres
