Burnout

4 formas de combatir el burnout trabajando desde casa

Si sientes que no hay separación entre tu trabajo y tu vida personal, estás exhausto todo el tiempo o te falta motivación para hacer las cosas, aquí te mostramos algunas formas de evitar el burnout aún trabajando desde casa. 1. Crea tu propio espacio, incluso si es solo una silla cómoda ¿Sigues trabajando desde el […]

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Menos-estrés-con-estos-3-tips-de-Mindfulness

Menos estrés con estos 3 tips de Mindfulness

Aprender a hacer pausas, Burnout

Según el Instituto Americano del Estrés, el trabajo es la causa más importante de estrés para los adultos. Esa es una estadística que parece sorprendente, pero realmente no lo es. Con demasiada facilidad, los momentos de ansiedad y estrés pueden abrumarnos y hacernos sentir que nuestro mundo se derrumba alrededor de nuestros oídos. Este sentimiento

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