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Esto nos dijo Bisila Bokoko sobre el burnout y el autocuidado
El burnout laboral afecta a millones de trabajadores en todo el mundo, generando estrés, ansiedad y pérdida de productividad. Por eso, en el Congreso “Bienestar
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Recibiendo el 2025: Reflexiones, Gratitud y Nuevos Retos
A medida que nos preparamos para dar la bienvenida al 2025, hacemos una pausa para reflexionar sobre el camino recorrido, agradecer a quienes nos han
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Haz una pausa con nosotros 🌿✨
La vida cotidiana puede ser abrumadora, con exigencias constantes que a menudo nos dejan sin tiempo para respirar. Sin embargo, hacer una pausa, incluso en
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Grounding: La Práctica Sencilla que Puede Transformar tu Bienestar Diario
Imagina esto: el mar acaricia tus pies descalzos, la arena se desliza entre tus dedos y una brisa suave envuelve tu rostro. Esa sensación de
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Transforma tu Salud con Grounding: La Sencilla Práctica que Puede Cambiar tu Vida
En la actualidad, es cada vez más común buscar maneras efectivas de mejorar nuestra salud y bienestar. Si bien existen muchas estrategias complejas, hoy queremos
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El Poder Transformador de la Inactividad: ¿Cómo un Simple Hábito Puede Cambiar Tu Vida?
En la era de la productividad constante, hemos perdido de vista el valor de la inactividad. Nos bombardean con mensajes sobre la importancia de ser