Blog
El arte de decir NO (y cómo salvarte del burnout en el intento)
¿Cuántas veces has dicho “sí” cuando en realidad querías decir “no”? Tal vez fue ese favor extra en el trabajo, esa reunión que podría haber
Esto nos dijo Bisila Bokoko sobre el burnout y el autocuidado
El burnout laboral afecta a millones de trabajadores en todo el mundo, generando estrés, ansiedad y pérdida de productividad. Por eso, en el Congreso “Bienestar
Recibiendo el 2025: Reflexiones, Gratitud y Nuevos Retos
A medida que nos preparamos para dar la bienvenida al 2025, hacemos una pausa para reflexionar sobre el camino recorrido, agradecer a quienes nos han
Haz una pausa con nosotros 🌿✨
La vida cotidiana puede ser abrumadora, con exigencias constantes que a menudo nos dejan sin tiempo para respirar. Sin embargo, hacer una pausa, incluso en
Grounding: La Práctica Sencilla que Puede Transformar tu Bienestar Diario
Imagina esto: el mar acaricia tus pies descalzos, la arena se desliza entre tus dedos y una brisa suave envuelve tu rostro. Esa sensación de
Transforma tu Salud con Grounding: La Sencilla Práctica que Puede Cambiar tu Vida
En la actualidad, es cada vez más común buscar maneras efectivas de mejorar nuestra salud y bienestar. Si bien existen muchas estrategias complejas, hoy queremos
