“Burnout”: qué es, origen, causas, síntomas y prevención
“Burnout” (en español síndrome de desgaste profesional) es un estado de agotamiento emocional, físico y mental.
El término fue descrito por primera vez en 1974, luego de que el psicoanalista Herbert Freudenberger observó cómo los voluntarios de una clínica para toxicómanos en Nueva York presentaban una pérdida de energía progresiva hasta el agotamiento.
Luego de décadas de estudio, en 2022 el “burnout” se incluyó en la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-11) de la Organización Mundial de la Salud, definiéndolo como un “síndrome derivado del estrés crónico en el lugar de trabajo que no fue gestionado con éxito”.
Conoce sus tres principales síntomas:
- Sentimientos de agotamiento o agotamiento de energía.
- Negatividad o cinismo relacionado con el trabajo.
- Eficacia profesional reducida.
Es importante destacar que el agotamiento tiene más matices. Por esa razón, informar y estar informados sobre el síndrome de “burnout” siempre será la medida más eficaz para prevenirlo.
Entonces, ¿cómo prevenir o revertir el agotamiento laboral?
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