Aprender a hacer pausas

hoy no voy a la oficina

Deberíamos Poder Decir en Forma Saludable: Hoy no Voy a la Oficina. Me Siento Muy Bien y No Quiero Malgastarlo en el Trabajo. ¡Que Tengan un Gran Día!

En el mundo laboral actual, la presión por estar siempre presente en la oficina puede ser abrumadora. Sin embargo, ¿qué pasa si pudiéramos cambiar esa narrativa y dar prioridad a nuestro bienestar y salud mental? La idea de poder decir en forma saludable: “Hoy no voy a la oficina. Me siento muy bien y no […]

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3 Estrategias fundamentales para combatir el Burnout.

3 Estrategias fundamentales para combatir el Burnout

Durante las últimas semanas, hemos estado sumergidos en el emocionante contenido del Primer Congreso Iberoamericano Contra el Burnout, un evento que reunió a 15 ponentes expertos para explorar cómo prevenir y reducir el agotamiento tanto en el ámbito laboral como en lo personal.  Hoy queremos compartir contigo un extracto de la conferencia de Néstor Braidot,

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