Aprender a hacer pausas

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¿Cómo podemos ayudar a alguien padeciendo burnout?

Aprender a hacer pausas, burnout en la empresa

Si bien siempre hablamos sobre las personas con burnout, son muy pocas las veces que nos referimos a quienes están a su alrededor. ¿Cómo podemos ayudar a alguien padeciendo burnout? ¿Hay algo que podamos hacer para que se sientan mejor? Lo primero que debemos saber, es identificar que es agotamiento laboral lo que están padeciendo. […]

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¿Cómo vivir menos estresado en el día a día?

Aprender a hacer pausas, Burnout

Si bien es importantísimo responder a la pregunta ¿cómo manejar el estrés?, es igual -o más- importante responder ¿qué puedo hacer para estresarme menos? En el caso de la primera, es cómo calmarnos una vez ya estamos estresados, en el caso de la segunda, es qué hacer para no tener que aplicar tanto la primera

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