Aprender a hacer pausas

Cómo evalúas tus capacidades, fortalezas y desempeño

¿Cómo evalúas tus capacidades, fortalezas y desempeño?

Aprender a hacer pausas, Burnout

Como última característica esencial del burnout, tenemos la pérdida de realización personal.  Esta es la que se va asomando a medida que la despersonalización toma lugar en nosotros.  Empezamos a evaluar nuestras capacidades, fortalezas y desempeño de forma negativa. La ambición, el deseo de crecer, escalar, emprender se desdibujan de nuestra mente, porque esto es […]

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¿Presente físicamente, pero ausente emocionalmente?

Aprender a hacer pausas

Hace dos semanas hablamos con mayor profundidad sobre el agotamiento emocional, una de las características esenciales de personas con burnout. Hoy vamos a conocer con más detalle qué es estar “despersonalizado”, la segunda característica esencial. Como uno de los métodos más importantes de prevención es saber reconocer que lo que nos está pasando puede -o

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