Aprender a hacer pausas

¿Presente físicamente, pero ausente emocionalmente?

Hace dos semanas hablamos con mayor profundidad sobre el agotamiento emocional, una de las características esenciales de personas con burnout. Hoy vamos a conocer con más detalle qué es estar “despersonalizado”, la segunda característica esencial. Como uno de los métodos más importantes de prevención es saber reconocer que lo que nos está pasando puede -o […]

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agotado emocionalmente

¿Qué significa estar agotado emocionalmente?

Siguiendo en el tema de las características esenciales que definen el burnout, vamos a entrar un poco más a profundidad en cada una de ellas. Entonces, ¿Qué significa estar agotado emocionalmente? Llegamos a este punto cuando nos mantenemos en situaciones estresantes, agobiantes, y muy demandantes de manera constante. Cuando estamos en ambientes tensos y conflictivos,

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