Esta información es importante para ti, porque vas a aprender a distinguir entre el burnout y la depresión, y conocerás nuestra labor en este importante ámbito.
Agotamiento Laboral: Burnout vs. Depresión:
En la sociedad actual, el agotamiento en el trabajo es cada vez más común. Nos preguntamos: ¿cómo podemos diferenciar entre el burnout y la depresión? El burnout, vinculado al estrés laboral prolongado, se caracteriza por el agotamiento emocional, cinismo y una disminución en el sentido de logro personal.
Por otro lado, la depresión abarca una amplia gama de síntomas que afectan la calidad de vida en general.
Distinguimos entre Burnout y Depresión:
Es crucial identificar la conexión con el entorno laboral. Mientras el burnout está ligado al estrés y demandas del trabajo, la depresión puede manifestarse en cualquier aspecto de la vida.
Como fundación, respaldamos estas diferencias y trabajamos para crear conciencia sobre la importancia de reconocer y abordar estos desafíos.
La Misión de VIAHR: Pausas y Descansos para Prevenir Burnout
Creemos firmemente que tomarse pausas y descansos es clave para prevenir el burnout. Establecer límites, priorizar el sueño y la actividad física, encontrar equilibrio entre vida personal y laboral, y aprovechar las vacaciones son estrategias que respaldamos.
Estas prácticas no solo contribuyen a la prevención del burnout, sino que también fomentan entornos laborales más saludables y satisfactorios.
¿Necesitas Ayuda? ¡Estamos Aquí para Apoyarte!
Nos comprometemos a respaldar a aquellos que enfrentan el agotamiento laboral y la depresión. Si necesitas ayuda o recursos adicionales, no dudes en ponerte en contacto con nosotros a través de nuestro programa “Cita con un Especialista” o nuestros “Recursos Digitales“. Estamos aquí para apoyarte en tu bienestar emocional.
En VIAHR, creemos que las pausas son un derecho humano, y estamos aquí para inspirarte a hacerlas parte fundamental de tu vida cotidiana.
Únete a nuestra misión de promover el bienestar y la salud mental en el trabajo.
