Aprender a hacer pausas

Diferencias CLAVES entre el estrés y el burnout

El burnout, el estrés y el síndrome de agotamiento laboral son lo mismo. Pueden tener características similares, hoy les compartimos las diferencias claves entre el estrés y burnout que debes conocer para tomar las acciones acertadas en cada caso. Te compartimos las 7 diferencias claras que hay entre ambos conceptos: Estrés vs Burnout Estrés Las […]

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Haz completado todas las tareas pendientes.

Aprender a hacer pausas

¿Y Ahora? ¿Cómo es tu trato contigo siempre que terminas una tarea de tu agenda? Muchas veces nos presionamos nosotros mismos y no nos damos el espacio de reconocer el buen trabajo que estamos haciendo. Cuando te incorpores a trabajar, a medida que vayas terminando tarea-tras-tarea, pendiente-tras-pendiente tómate un par de minutos para celebrarte. Algo

Haz completado todas las tareas pendientes. Read More »