En esta entrada, queremos compartir con ustedes algunas reflexiones inspiradas en el artículo “La sociedad del cansancio” del periódico digital “El País”. Este artículo aborda el agotamiento que caracteriza a nuestra sociedad contemporánea y cómo el exceso de positividad nos está llevando a una vida llena de estrés, frustración y, en última instancia, a la enfermedad.
La Sociedad del rendimiento y el agotamiento
Según el filósofo Byung-Chul Han, vivimos en una sociedad del rendimiento, donde la presión por alcanzar metas y cumplir con expectativas excesivas nos lleva al borde del agotamiento. Este fenómeno se ve reflejado en el creciente problema del burnout, una enfermedad laboral estrechamente ligada a esta cultura del rendimiento.
La Importancia de Tomar Pausas y descansos
En VIAHR, respaldamos firmemente la importancia de tomar pausas y descansos como una medida preventiva contra el burnout. Creemos que el derecho a unas vacaciones no debería ser un privilegio, sino un derecho humano fundamental. Al tomar tiempo para descansar y recargar energías, no solo mejoramos nuestra salud y bienestar, sino que también aumentamos nuestra productividad y creatividad en el trabajo.
Accede ya a nuestros recursos para prevenir el Burnout
Priorizar el bienestar sobre las demandas modernas
Es fundamental que reconozcamos la diferencia entre lo urgente y lo importante, y aprendamos a priorizar nuestro bienestar sobre las demandas implacables de la vida moderna. Como menciona María Novo en su libro “La sociedad de las pausas”, debemos aprender a vivir el momento presente y no permitir que el ruido y la actividad nos consuman.
Tomando el control de nuestro destino
En última instancia, cada uno de nosotros es responsable de nuestro propio destino. En lugar de ser esclavos del tiempo y la actividad, debemos tomar el control de nuestras vidas y asegurarnos de encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y el descanso.
