Aprender a hacer pausas

Tres tips CLAVES para lidiar con el burnout

Aprender a hacer pausas, burnout en la empresa

Nuestro enfoque suele estar en cómo prevenir el burnout en nuestro día a día, hoy, el foco va a estar en cómo lidiar con el burnout, una vez ya estamos ahí. Tomando en cuenta el bajo nivel de energía que tenemos si estamos padeciendo burnout, actividades como hacer ejercicio, hacer cosas creativas, entre otras, aunque […]

Tres tips CLAVES para lidiar con el burnout Read More »

6 señales de que no es pereza-es burnout

6 señales de que no es pereza, es burnout

Aprender a hacer pausas, burnout en la empresa

Cuando los síntomas del burnout empiezan a aparecer, algo que solemos añadir a nuestra carga emocional sin darnos cuenta, es la culpa que sentimos por no ser igual de productivos. ¿Cómo podemos diferenciar si lo que estamos viviendo es burnout, y no pereza? Nos sentimos desconectados de todo: Hacemos las cosas como en “piloto automático”.

6 señales de que no es pereza, es burnout Read More »