Aprender a hacer pausas

Cuando nos damos cuenta que nos estamos acercando al burnout, ¿qué podemos hacer para evitarlo? ¿cómo cambiamos el destino? A continuación, tres estrategias para prevenir el síndrome de agotamiento laboral: Cambiar los patrones de trabajo: Si estamos acostumbrados a trabajar largas horas, empezar a fraccionarlas entre períodos de trabajo alivia tanto la carga como el