Aprender a hacer pausas

Una parte clave en esto de la prevención del burnout, es aprender a manejar mejor el tiempo y ser más productivo durante el día. Mientras mejor nos organizamos, menor será el tiempo invertido en las actividades de nuestra agenda. El cansancio mental y emocional será menor. Nos estresamos menos. Nos relajamos más. Paradójicamente, somos mucho […]